嬉しい変身！

先日の検診の結果およそ３０年ぶりに変身しました。

まだ現役のころから異常値（３５０から７５０）を示し続けていた中性脂肪値が正常値に戻りました。

食事と運動によって、体重をへらしたこと（一年で６キロ減・それを維持している）が良い影響を及ぼしたと想像しています。

家内のほうは全項目について総て異常値なしでした。まだ、二人とも薬を飲みながらですから、これからが本番です。

継続は力なり。食事・運動療法は楽しみながら続けていきましょう。