自律神経が末梢神経であることに気づくべきか 2021-10-19 | 木瓜日記 寒い、寒いと長袖を羽織る。ズボンも短パンでは冷えてくる。寒暖差疲労という、厄介なことがある。自律神経系統の影響に肩こり、頭痛など、加えて倦怠感を感じるようである。冷えから守るとなればからだもチジムというか、縮こまる。温かくすることと睡眠をよくとるようにして、あたためる、あったまる、あたたかにするには、冷えすぎまいことだろう。腸内環境を整えることも大切なようだから、要は、体の冬じたくを心がけること . . . 本文を読む
