仕事帰りにバイクでひとっ走り、ハワイアンズに風呂に入りに行く。今回は大江戸露天風呂「与一」。江戸情緒たっぷりの広い露天風呂。照明は落としてあるので、ほの暗い。月明かりに白い裸身が浮い。男しかいないのが少し残念（笑）。対岸の小屋を探検。浴槽を歩いて上陸し（！？）、木戸を開けると、そこは薬草入りのミストサウナだった。与一には、なぜか洗い場はない。石鹸やシャンプーは使用禁止。着換えて長い廊下を歩いて別の温泉に入るのは面倒だ。
上の写真はショーの開始を待つ会場の様子。平日なのに大盛況。２０分も待つなら家に着いてしまうので、ショーは見ずに帰宅。さっそくビールを開ける。
この写真は赴任先のスーパー〇〇トで買ったキャベツ。青森産との触れ込みで、１玉９９円と安かったので即購入。自宅で開けてみてびっくり。中まで腐っていた。こんなものは見ればわかるが、見た目で分からないメタミドホスやメラミンなどの混入は我々素人には対処できない。国民生活の安全、安心が大きく損なわれている時代だ。いつまでも温泉気分ではいられない（笑）。
２３日は久々に駅前のジムへ遠征。自転車旅行をした日にビギナーとステップの２本を受けて以来。aeroさんのブログでイベントとがあることを知り、思い立つ。ローインパクトの後、Yちゃんに勧められて初めて受けた「コアヒーリング」が予想外によかった。aeroさんのブログで紹介されているとおりだが、設計図入れのような直径１０センチ、長さ１メートルほどの円柱形をした固いゴム。その上に背骨を乗せてコアマッスルを休める感じ。１５分ほど乗った後床に寝たらビックリ。背中が床全体に包み込まれるような感覚に。ホームのジムでもやってもらいたいものだ。次のカトちゃんのエアロはノリノリ。最初は遠慮していたが、カトちゃんの前はいつものメンバーだし、aeroさんの声出しにつられて、ホームの雰囲気に。存分に楽しむも、傍目にはワルノリだったかと、少しだけ反省（笑）。