肩凝り

今朝も意識朦朧としながら、起きて、準備をして、会社に行きました
雨降りだし、帰りに買い物もなかったので、歩いて、出勤
近いので、歩いても７分くらいで、到着するんだけど、ついつい自転車に乗って行っちゃうんです日差しが強いと紫外線から、１秒でも早く逃れようと・・・
でもマラソントレーニングに入るので、少しでも地道に歩いて、足を鍛えないとね


今日から、来週くらいまで、私は、仕事に追われ、大忙しになります
注文個数が、多いので、黙々とこなさないといけなくて。
だから、明日も出来るだけ、朝早くに出勤して、帰る時間を早くしなくては


涼しい事に少しでも練習しておきたいので



次のレースは、８月２３日の『墨東５区』だったけど、８月１日の『北区ナイター陸上
』の３０００ｍに出る事にしました
あんまり大会が空くとモチベーションも上がらないし、まぁ、練習の一環として、走ります

８月１日には、父ちゃんが、秋田から飛んで来る予定になっているので、スタートが、遅かったらいいなぁ。そしたら、そのまま羽田に迎えに行けるから


今日は、３時まで、黙々と仕事をしていたので、肩凝りが酷い・・・
昨年、会社を手伝うようになってから、肩凝りと腰痛持ちになってしまいました。
肩から首が、ガチガチになってしうので、不眠の原因にもなってます


まぁ、来週までも黙々の作業が続くので、終わったら、スーパー銭湯にでも行くか


今夜は、１８時半から足立ＳＣで、ランジョウカイのジュニアの練習があったので、火曜日に行けなかったので、行って来ました

雨上がりで、路面が滑るので、５００ｍ×１６周のＢ－ｕｐでした。
翔太、周平、コウキは、余裕の走りでしたが、いつもより遅いペースなのに女の子たちは、ボロボロ離れちゃってました
どうして、遅いペースで、楽なはずなのに離れてしうのか

走りながら、考えてました


ジュニアを指導するには、私は、何の知識もないから、離れて、落ちて行くコ達に気のきいた、言葉もかけれない。強制もしたくないから、強い事もかけないようにしてるし。


今日の走りが、今日の体調では、ベストだったのかもしなれい。。。


これからもっとジュニア達を接しながら、たくさん勉強もして、良いアドバイスや明るい未来に導けるようにしたいと思います


さぁ、これからお風呂に入って、寝ますか


≪今日もボクちゃんと仲良し後ろに密かにお義母さん≫