気分一新

今日は、レッズランドが、８月の１か月間、暑いさのため、休みになる最後にスクール
ランニング以外は、継続してやってますが！！


今朝は、最近、渋滞しているので、いつもよりも１０分早くうちを出ました
が、板橋のところまで、プチ渋滞と中台から高島平の途中で、１台のワンボックスが、ガードレールに突っ込んで、事故渋滞・・・


そんなんで、結局、開始１０分前にギリギリで、到着
前は、今日の出発した時間に出ていたら、開始４０分前には、着いてたのに。
どうしたもんか


スクールは、夏休みに入るからとゆう事で、仕事の合間や子供さん連れで、参加してくれました
メニューは、８ｋのペース走
最近、ずっと速い組を引っ張っていたので、そろそろＥＮＪＯＹ組とワイワイ走れるかなぁって、思ってたんだけど・・・今日も・・・


６ｋまでは、快調に走れてたけど、急にガクッと足が鈍ったので、７ｋで、ＳＴＯＰをかけ、１００ｍ×２本を入れて、ピリッと終わらせました
せったくイイ走りが出来ていたから、良いイメージのまま終わって欲しくて。


それにね、暑い時に無理をしても疲労が溜まるだけだから、臨機応変にメニューを変えて、気持ち良く終わって、次に繋げないと

今日は、日差しが出たり、曇ったり、風が冷たくなったり、温くなったりと変な気候だったので、呼吸が、スグに上がりぎみに私も５分１５秒くらいで、息苦しく感じたなぁ


帰りに常連の方のメロンを御馳走になり、ご満悦で、帰路の運転になりました


会社に寄らないで、帰ってもイイと旦那から、メールがあったので、お言葉に甘えて、帰る事に



しかーし、最近、ずっとしたかった事があり、実行


北千住のＯＩＯＩに行き、美容室に
３階にある『ＴＡＫＵ』とゆう美容室に初めて行きました

担当は、運命的に“佐々木さん”
しかも私の理想通りに切ってくれて、会話も盛り上がって、常連になりそうな気配です


朝７時４０分にうちを出て、１７時過ぎに帰宅
長い一日でした


今夜は、とんかつ、煮物、ホウレンソウの胡麻和えの夕飯をモリモリ食べ


あ～眠たいので、寝ますか


久々に短く切ったので、後姿を写メしようとセルフタイマーで、撮ろうとしていると旦那が、「俺が、撮ってやるよ」とゆうので、旦那に携帯を渡し、、、

ハイッ

と見ていると



大爆笑


これこれ、本当に載せたかったのは
≪よこ≫


≪うしろ≫



やっぱり髪を切ると気分が変わるよね
明日から、またいろいろと頑張るぞぉ～