スピード練習

今朝、ハナが顔に飛びかかって来たので、またしても５時過ぎに起こされ・・・
次は、腕に噛みつき
お肉をちょこっと齧るから、痛いんですよ


両腕は、傷だらけ・・・


まぁ、いいさぁ


今日もお仕事！！！
さっさと会社に行き、仕事をこなして、さっさと帰って来よう作戦だったので、テキパキこなして、２時過ぎに帰宅


ずっと参加出来ていないジュニアの練習に参加しようかなぁって思い、予定表を見たら、今日は、お休みでした
仕事をしていると１４時半から開始の練習には、なかなか参加出来ない
暑さに負けず、走っているジュニア達を一緒に走りたいんだけどなぁぁ


なので、今日は、自分の練習に専念
今日のメニューは、２００ｍ×７本ｉｎｔ２００ｍ

設定は、３４秒から３６秒以内。


1本目から３４秒台で、７本目まで、イケました
感覚的には、３６秒くらいの動きで、あんまりスピードも出てない感覚だったけど、向かい風に負けず、走れました


でもまだま動きが鈍っている・・・
脚力も足りない・・・

スピードは、脚力がないのが、バレバレになる・・・
スクワットやるか


明日は、お義父さんが、ゴルフ場の予約を勝手にしてしまい、急遽、旦那は、ゴルフになりましたが、、、

お義父さんは、心臓を悪くしてから、大好きなゴルフが出来なくなり、いつも息子達がゴルフに行く姿を羨ましそうに見ていたので、強行突破で、予約しちゃったみたいです


でもね、私は、前から、一度、連れて行ってあげなよって、言って来てたので、良かったね、お義父さん
私にもカートの運転手をして、一緒に行ければ良かったなぁって
スクールがあるから、行けないけど、息子にしっかり甘えてくだされ


そんなんで、私は、またバモスで、出勤です
あんまりスピード出さないで、安全運転で、行こう


明日は、産休中の高橋が、遊びに来る予定になってます
オナカも他も大きくなったらしいので、どんなになっているか楽しみです



さぁ、桃食べて、寝よ


≪昨夜、ハナが、箱から足を出して、寝ていた振り返ると旦那もソファーで、足を上に乗せて、同じ格好で寝ていた・・・≫




≪ＮＩＣＥ　カメラ目線≫