また初体験！！

今日は、レッズランド
雨降りになると思っていたから、お休みなるかも！！とちょっと油断しつつ、目を覚ましたけど、足立区は、まったく雨が降ってなかった・・・
なので、重たい体を引きずり、準備
高速に乗るまでは、混んでたけど、それ以外は、順調にランドに到着

今日は、６０分のヒルトレーニング
上りをペースアップして、足を心臓に刺激を入れてやりますなかなかのイイ上り坂なので、皆さん、ハァハァ、良い感じ



そして、ランニングスクールのあとは、初体験の『テニススクール』へ、無料体験レッズランドは、ランニング・テニス・フットサルの初めての参加は、無料で、体験出来るのだ！！！！！
前から、テニスを教わりたかったから、やる気のある時に行っておこうと１３：２０からのコマにお邪魔した


現役の時は、世界ランク上位のコーチに指導して頂き、ラケットの握り方から、素ぶり、体重移動、ボールの打つ位置などなどなどなど、８０分の間にたくさんの事を教えて貰えた
今日は、フォアハンドとバックハンドの２つの打ち方を教わり、まだボレーとサーブを習ってないから、また行かないとなぁぁ



今まで、走ってばっかりだったから、体がうごくうちにいろんなスポーツを経験しておかないと


コーチ陣も分かり易く、優しく教えて下さって、チョー初心者ながら、スタミナがあるからと足を使っての、揺さぶられたりもしたやっぱり、これも練習と慣れが大切だろうから、エアー素ぶりして、体重移動位は、毎日、軽くやりたいね



日曜日のフットサルに続き、テニスも“体幹”が大事な競技でした。
ランニングって、他の競技に比べて、体幹弱々だなぁ・・・と痛感でした


テニスの次は、２４時間駅伝に向けての話合い
２４時間走り続ける訳だから、準備も普通のレースに比べて、重要で、いろいろある訳で、スタッフは、終わるまで、気が抜けないでもちゃんと私も楽しむつもりだけど、またあのきつさを味わうのかと思うと恐ろしいやら、楽しみやら、複雑な心境です（笑）


さぁ、さすがに今日は、もう眠たいので、さっさと寝るか



≪ハナは、ご飯食べて、遊んで、満足すると城の上で、寝に入る≫