ノゾミのマイペースにランニングLIFE

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次は

2010-06-23 22:19:00 | ノンジャンル
昨夜もベットに入って、ちょっとするとアラームが鳴るまで、爆睡zzzzzz凄い深い眠りsymbol2夜中にハナを撫でた微かな記憶はあるんだけど、一度起きると寝付くまでに時間がかかるノゾミが、瞬時に爆睡している事が凄い事


朝は、旦那のアラームだけ鳴っていると思いきや、自分のアラームが鳴っている事を告げられ、ガッカリと起床もっと寝たいよぉぉぉ

雨降りだったから、仕事が休みになるかも・・・と思い、「休んでもいいよメール」を持ってたけど、来なかったので、準備して、出発carsymbol5symbol5


今日のスクールは、24時間駅伝明けとゆう事もあり、5人だけのスクールになりましたrunsymbol5symbol5
駅伝に参加した方4名も参加されていて、まだ疲労があるとゆう事で、40分jogで、用様子を見て、そのあとに100m×3本を入れて、更に体調チェックlight
まだそれぞれに前モモが張ってたり、眠たかったり、さまざまな余韻が残っているようでしたsmile
私もまだハムの痛みが残っていて、皆さんと話ながら、ゆっくりjogsmile
100mもスピード上げ出しの時、切れそうになるから、注意しながら、徐々に加速
ちゃんとストレッチして、早く痛みが無くなりますように


スクール後、ラウンジで、コーヒータイムitem5item5
総勢7名・・・
スクールよりも人数が多い
まぁ、そんなんもランニングスクールの良いところ


24時間駅伝も終わり、ホッとしているところに次の目標
次は、7月10日にトラックでの記録会runkirakira2
ランドでは、初のトラックになるから、楽しみなんだ
ペースも掴みやすいし、給水も出来るし、夏場は、いいと思うだよねぇぇ



ランドの帰りにドラッグストアに寄って、帰宅玄関を開けると寝惚け顔のハナちゃんが、お出迎え
寝惚けた眼差しで、私の顔を見るハナが、可愛くて、愛しくて待ってたんだよって
撫で撫でしてあげると気持ち良さそうにうっとりおめめ



さぁ、明日もバイトだcoffee会社だalien練習だrunkirakira2家事だknife


忙しくなるので、さっさと寝るべかsymbol3


≪ハナ、眠たさの限界に来るとどこでもおっぴろげぇぇぇhihi



≪最近のハナのお気に入りは、押し入れの上smileそこを襲撃ハナも反撃≫