ロング走

今朝も朝からバイトだったので、早起きしましたが、やっぱりまだ朝がきついなかなかスッキリとした目覚めが出来なぁい


そんなんで、時間ギリギリにうちを出発し、バイト先へ
今日は、近くのタクシー会社の月に１度の顔合わせみたいで、バタバタと忙しくなり、ヘトヘトしながら、接客
ちょっと体もきつくて、久々に不機嫌なノゾミ・・・

そんなときに限って、注文の多いお客が多く、対応に困る

モーニングの卵の焼き方は、３種類だが、それ以外の焼き方にしてくれと頼んで来た以前も来た時に断ったのに今回は「違う店舗では、やってくれた」と言い張りチェーン店だから、１店舗が受け入れるとまた違う店舗でも受け入れなくなるから、大変だ
キッチンに頼んで、やって貰ったが、ああゆう客は、本当に困るまぁ、仕事だから、モチロン、笑顔で、対応するけど、裏では、スタッフ同士、話のネタにして、発散している
まぁ、そうやって、１回１回発散していかないと接客業は、長続きしないと最近、分かってきた



そんなんで、クタクタになって、帰宅し、ちょっと休憩
可愛いハナの姿を見ると癒されるフカフカなハナの毛を撫で撫で



会社では、今日も黙々と仕事をして、２時過ぎに帰宅帰りにセブンに寄ると入ってスグの所にアンパンマンのうちわが置いてあって、思わず、手に取り、悠希を思い出す大きくなったかなぁぁあ


今日の練習は、まだハムの調子が悪かったけど、ロングｊｏｇをしたかったから、ゆっくり５分で、１２０分くらいのｊｏｇに出た
汐入公園に行き、１周５５０ｍのアップダウンしかないコースをぐるぐるぐるぐる
基本的にぐるぐるするコースは、好きじゃないから、普段は、ぐるぐるしないんだけど、今は、足作りの時期で、起伏を使って、足をイジメないといけないので、我慢して、５５０ｍを１６周しました予定では、２０～３０周するつもりだったけど、足が痛くなり、やばくなったので、帰りの４５分も考えて、断念
うちに到着して、トータル１２３分でした
次は、１５０分か３０ｋ走だな
リズムさえ、崩れなければ、淡々と走れそうだから、ハムを壊さない程度に距離を延ばしていきたいと思います


２４時間駅伝で、凄い疲労の中、体にムチ打って、本当に心身ともに限界の中で、走ったから、ちょっとくらいのきつさなら、楽に感じるって、思ってたら、スクール生の方も同じ事を言っていてそれに日中のクソ暑い時にずっと外で動いてたから、暑さにも免疫がついたような
暑さには、負けませんよ



さて、明日もバイトだ、洗濯干して、さっさと寝るか


≪追いかけっこしてから、カーテンに隠れて、手だけだして、攻撃して来た≫



≪そして、挑発してたら、出て来たぁぁぁ≫




≪遊んだあとは、この姿暑いからね、オナカ出して、涼んでるんだよね≫