かたまひの日々

右片麻痺になって10年目です。
片麻痺の生活を色々書いてます。

おなかの調子

2020年09月13日 13時30分00秒 | 病気・リハビリ

こんにちは

 朝は曇っていましたが、今は晴れています。

でも、さわやかではありません。湿度は76%です。

最高気温も30℃の予報で、暑くなりそうです。

散歩には行ってきました。曇っているからと、日焼け止めを

塗らずに行ったら、途中から晴れてきました。

いくつになっても、シミ・しわには気を付けたいですね。
 

 昨日の腹筋の話の続きですが、腹筋の運動をするようになって、

おなかの調子が良くなりました。

腹筋をする前(二か月前)は、たまに便秘になったり

してましたが、今はありません。

座ってばかりであまり動かないので、腹筋の運動だけでも、

腸の動きが良くなるみたいです。

(今日の空)
コメント (2)
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