こんにちは
今日も先程まで雷が鳴って、雨が降っていたのですが、
今は薄日が差しています。
昨日は最高気温29℃で、エアコンを入れるか迷ったのですが、
結局入れずに過ごしました。
今日も28℃の予報です。
という事で、今日も散歩に行けませんでした。
自転車漕ぎを３０分しました。
昨日のリハビリは、とっても痛かったです。
昨日から麻痺側の肩から手の運動に重きを置くようになりました。
ほとんど動かないカチコチの腕を、ほぐそうとされるのですが、
それが非常に痛いのです。涙目になりました。
何度か痛い思いをしたら、ほぐれてきて、腕が少し開くように
なりました。
しばらくはリハビリの度に、この動作があるみたいです。
自分で出来る運動を教えてもらいました。
次回のリハビリまでに、少しでも痛くないようにしなければと、
この運動に励んでいます。
（この形が出来ないのです。写真借りました）
