こんにちは
今日も晴れています。そして暑いです。
本当に10月なんでしょうか。
雨も台風14号の時に降ってから、たいして降っていません。
もうカラカラです。
今年は雨が降る時と晴れる時が、長く続きますね。
気温は最低14℃、最高32℃の予報です。
散歩に行ってきました。
いつものコースを行きました。
だいたい1.5ｋｍを33分でまわってきます。
私の歩く力は、普通の人に追いついているのでしょうか。
調べてみました。
私の年齢だと1.45～1.8ｋｍを30分で行くそうです。
速さはどうにか入っていますが、歩幅はまだまだです。
今日の歩数は2,678歩でした。
散歩に行ってから、花壇の土や、種まき用の土、ポット用の土、
チューリップの球根などを買いに行きました。
太陽が照り付ける中、色々見てまわっていたら、気分が悪く
なってしまいました。
そう言えば、片麻痺になってから、暑い中屋外にいたことが
ありません。
私は元気だと思っていましたが、こんなにも体力がないのですね、
もっと体力をつけないといけないな～と、思った日でした。
（散歩の途中です）
