こんにちは
今日は曇り時々晴れの天気です。
気温は最低21℃、最高32℃の予報です。
とにかく暑い！ 蒸し暑い！
昨日は寝るまでエアコンの冷房をつけていました。
寝具はもちろん夏ぶとんです。
統計的に、こんな年の冬は厳しくなると言われているそうです。
寒さに弱い私は、冬は嫌いです。
片麻痺になってから、余計に嫌いになりました。
体が寒さでカチコチになってしまうからです。
散歩に行ってきました。
蒸し暑いので大量の汗をかきました。
歩数は2,696歩でした。
リハビリの先生に、寒くなるとリハビリの前に体を温めて
置いてくれたら嬉しいと言われました。
今までは何もせずに、いきなりリハビリに入っていました。
だからカチコチの体をほぐすのに、時間が掛かってしまいます。
今度の先生はその時間がもったいないので、自分で出来るだけ
ほぐしていてほしいと言うわけです。
なる程です。時間は1時間です。
有効に使わないと、いつもの運動の時間が削られます。
こういう話をしたけど、一向に寒くなりません。
（散歩の途中です）
