こんにちは
今日は一日中雨の天気です。
雨が上がるのは、夜になってからだそうです。
気温は最低16℃、最高21℃の予報です。
予報通り、今日からがくんと温度が下がり、冷たい雨になりました。
という事で、散歩に行けないので、エアロバイクを漕ぎました。
昨日ほどではありませんが、今日も体が重いです。
息子に「実際、体重が重くなった。」と茶化されました。
体重の重いとは違います。
滞ったものが、下半身に溜まっているような感じです。
原因をネットで調べてみると、私に当てはまるのは、睡眠の質が良くない事
だと思います。
睡眠時間は７時間30分ぐらいは取っているのですが、一回目が覚めると、
なかなか寝付けません。
パソコンをいじったり、テレビを見たりしているだけでは、昼間疲れません。
子供が赤ちゃんだったころ、昼間遊ばせておかないと、夜寝てくれなかった
のを思い出しました。
私もそれと同じです。
このごろ編み物も何故だかしていません。庭作業も一応終わりました。
私が他に出来る事は？ 今は無いですね。
私が動けば、息子も動かなければなりません。
やはり今のところ編み物と、書き物ぐらいしか、自分一人で出来る事は
ないようです。
これを一生懸命やるしかないようです。
そして睡眠の質を上げたいと思います。
（昨晩の大吉です。空き箱は必ず大吉の検閲が入ります）
