かたまひの日々

右片麻痺になって9年目です。
片麻痺の生活を色々書いてます。

睡眠の質 part2

2022年10月18日 11時22分33秒 | 日記

こんにちは

 今日は9時30分ごろまで厚い雲に覆われていましたが、晴れてきました。

気温は最低12℃、最高24℃の予報です。

西寄りの風が冷たいです。

 
 散歩に行きました。

雨上りの農道は水たまりが出来ていました。

息子に「その恰好で行くのか?」と何度も聞かれましたが、まだ大丈夫です。

県道に出ると、遮るものは何もありません。

風が吹くたび息子は、寒いと身震いしてました。

私はどうもありません。返って心地良くて、歩きやすく感じました。

渡りカラスの先発隊でしょうか、小さい一群が飛んでいました。

川にはカモの一団がいましたが、私達が近づくと飛び立ちました。

風景は秋深くなってきました。

私の今日の歩きは、負荷があり、歩数は3,852歩でした。


 昨日投稿した睡眠の質は、上げることが出来ました。

何故だかこのごろ編み物をしていないと書きましたが、実は理由は分かって

いたのです。

編みぐるみを作っていたのですが、組み立てになって作るのが、おっくうに

なってしまったのです。左手だけで組み立てるのは、非常に大変で、時間が

掛かります。それで嫌になって、さわらなくなったのです。

昨日投稿したので、昼から作りました。

やはりとじ針を左手に持って、左手だけで組み立てるのは難しいですが、

誰に言われた事でもなく、難しいだろうと言われていた事をやっているのは、

私自身の考えです。

編み物に集中してたので、昨晩は良く眠れました.4時ごろトイレで目が覚め

ましたが、その後もよく眠れました。

さわやかな朝を迎えたのは、2週間ぶりでしょうか。


(散歩の途中です)

散歩の終盤です

コメント (4)
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