エアロバイク

こんにちは

　

　今日は７時ごろには雨が上がると予報されていましたが、11時現在まだ

降っています。

気温は高く、最低５℃、最高15℃の予報です。雨でも暖かく感じます。

今日は熊本城マラソンがあってます。私もテレビで見ながら、このブログを

書いてます。私、駅伝やマラソンを見るのは好きなんです。たぶん、両親が

好きだったからでしょう。

　今日は散歩に行けないので、エアロバイクを漕ぎました。

散歩の時間と同じ45分間、エアロバイクに乗ってます。今日はテレビを

見ながら漕がせてもらいました。

どうやっても、自分だけで乗り降りが出来ません。昨年までは出来ていたのに

ちょっと油断すると出来なくなるのです。麻痺の足は油断すると筋肉がなくなり、

出来ていた運動も出来なくなります。今は、散歩が多いとエアロバイクに乗る

ことが少なくなります。

よく考えたら、昨年の夏ごろまでは、昼食後に毎日15分漕いでいました。

それを違う運動に変えたのでした。また元に戻した方が良いのでしょうか。

リハビリの先生に依って、運動の方法が違います。「この運動は止めて、これ

を入れる」は、先生が変わるたびにある事です。

二つともするのは、毎日の事なので、負担になります。よ～く考えてみます。

（今日の風景）