10月中旬を超えて、一挙に秋めいてきた。
朝方は、空気が冷えていて、少しだけ肌寒く感じる。
食欲の秋
運動の秋
勉学の秋
何処にいても、何をしても、「秋だから」。
Step Elixia Ecully Samedi 24 Octobre 2009 R & PY en 1er plan ...
今日のexercise
筋トレ…胸。
ベンチプレス、落ちたね～。
最高でも70㎏。それを3セットばかし。
100㎏…遥か彼方で見えない。(^_^;)
ま、だまされたと思って、数か月、頑張ってみっか。
STEP BY STEP ってことで。
New Kids On The Block "Step By Step" (AOL Sessions)
