04火…エアロビクス初め

2011年初エアロ。
ステップ30
ステップ40

あれ？
エアロビじゃなくてステップじゃん。(^_^;)
気持ちよく汗がかけました。
でも、昨日までの正月モードが抜けきらず、つか、身体が重い。

試しに、風呂で体重計に乗ったら…85㎏。

ムンクの叫び状態。

なんじゃ、こら。（太陽に吼えろのジーパン刑事を思い出す。）


死して屍、拾う者無し。


痩せな～。


今日のexercise
ステップ30
ステップ40