朝飯
昼飯
夕飯
ごはん…４単位
チキン…４単位
温野菜な…２単位
スープ…２単位
合計 １２単位
もっとあるかな？体重
体重…７９．８ｋｇ…
何も言わないで～
朝飯
昼飯
夕飯
ごそ
いさき
さより
やまいも軍艦
生シラス
生桜海老
かにサラダ
かにみそ
びんちょうまぐろ
ねぎとろ細巻
南高梅シソ細巻
活〆平目
子持ち昆布
卵焼き
よくわからんので、全部１単位とすると
１４単位
あ、もちろん、一人でくったわけではないんで。
青海苔味噌汁…１単位
さざえのつぼ焼き…２単位？
天麩羅盛り合わせ…３単位？
バニラヨーグルト…１．５単位
ってことにすると…２１．５単位
破滅ですな。(^▽^;)
やっちまいました。あはははは（笑うしかないじゃん）体重
体重…７８．９kg。…
赤丸右上がり急上昇～
朝飯
昼飯
夕飯
炒飯…５単位
吸い物…０．５単位？
筍煮物…２単位
合計７．５単位体重
何キロだったんだろ？
とにかく今日はよく歩いたね。
悪い汗かいたけど(^▽^;)
２課にわたる歓送迎会。
７０人ほどの出席者。
見たこともない知らない顔のほうが多いというのも不思議。
そんなんだったから、気分的にも盛り上がりが今ひとつ。
って言っても幹事だったんで、ま、そこそこに。
とは言うものの、
１週間ほど前に、出席者と台本をまとめあげて、
会場と会計と司会は、他の幹事に丸投げしちまったんで、気が楽ちん。
何もしないで空使って幹事をやり過ごそうって奴は許さないかんね、俺。
もじもじしていて、ちゃっかり何もしないで終わる幹事役なんて、許さね～し。
おらおら、
幹事任されたんなら、少しはお役目を果たしなさいって。
あ、
思うわけよ。
いいかげん、こういうセレモニー的歓送迎会やめにしない？
もう、そんな時代でもないっしょ。
こじんまり、実際にお世話になったもん同士で
こじんまり杯を傾ければよいと思うのだけれども…。
そんな時代はまだまだなのかねぇ。朝飯
ごはん…３単位
味噌汁…２単位
納豆…１単位
ヨーグルト…２単位
合計８単位昼飯
おにぎり１５０ｇ…３単位
ミルミル１本…０．５単位
合計 ３．５単位
累計 １１．５単位夕飯
ありゃ、こうなると単位計算、もうわけわかんないなぁ。
会半ばまで、ウーロン茶で通して
途中から、泡ばかり出る生暖かいビールを片付けさせていただきました。
ゲップばっかりでるんだよね。体重
未計測
なんだか、箍が外れたような。
堰が崩れたような。
うわー。
天気予報では大雨が降りそうだって。
春の嵐になりそうな気配。
窓ガラスが雨に叩かれている。
あんまり降らんでほしいなぁ。
てなこと言ってるうちに、大雨・洪水警報が出たらしいし。
あ、待てよ。
明日が課の歓送迎会なんで、降るなら今晩にしてほしいなぁ。
雨の歌と言えば、真っ先に思い出すのが
「No More Tears」
ドナドナサマーとバーバラストライザンドが２人で歌った名曲だ。
俺、ガキの頃、LPサイズのシングルを持ってたし。
確かそれに入っていたのは、１３分（だったと思う）のロングバージョン。
他にも８分バージョンと５分バージョンがあったとか。
え？
この曲、７０年代だったの？
ひぇ～。四半世紀前の曲だ。
朝飯
ごはん１５０ｇ…３単位
おでん…１．５単位ってことで
味噌汁…１．５単位
ヨーグルト…２単位
もずく…０．５単位
てなわけで、合計 ８．５単位くらいってことで 昼飯
おにぎり１５０ｇ…３単位
ミルミル１本…０．５単位
合計 ３．５単位
累計 １２．０単位夕飯
ごはん１５０G…３単位
えびチリソース風…２単位？
里芋と大根の煮物…２．５単位
いちご…１単位
合計 ８．５単位
今日の累計 ２０．５単位
週累計 ４０．０単位／４４．０単位。体重
今日はジムで頑張った。
俺、ウォーキングマシンで、普段、時速５．５キロで歩いてるんだけど
同じスピードでジョギングもできることに気がついた。
試してみたら、時速４．０キロでも、ジョギングができる。
（めちゃ遅いからお試しあれ）
使う筋肉が違うようだから、これはこれで良いのかのしれない。
でも、歩いても走っても同じスピードだったなんて、なんだかショック。。（笑）
体重…７６．０kg。…
体脂肪…２２％
を。思いがけず７６キロ。
４月も中旬に差しかかろうというのに、寒い一日だった。
雨が冷たい。
でも室内の温度計を見てみると、１６度をさしている。
あれ？けっこう、暖かいのかな。
なんだかはっきりしない天気が続く。
天気が良くなったら、一足飛びに夏になりそうな…
不思議じゃないよね、夏になってもさ。
そんな今日この頃の天気。
そう言えば、昨日、映画を見たんだよ。
「サウンド オブ サンダー」
俺は６０点。
連れ６０点。
制作費が乏しかったんだろうか？
画面からチープな感じが伝わってきた。
バシバシすっごいSF映画が発表されてんのになんでこのレベル？って思ったし。
もしかして、意図的にこういう画面を作ったのかなぁ。
だとしたら、俺には伝わってこなかったってことになるなあ。
あ、そうそう。
でもね、映画に勢いがあったんで、最後まで画面に釘付け（笑）。
テレビでやってくれたら、最高だと思うんだけど。朝飯
ごはん１５０ｇ…３単位
焼き魚…２単位ってことで（フライパンで焼いた奴も焼き魚でいいんだろうか?）
すき焼き風煮物…１．５単位
ヨーグルト…２単位
てなわけで、合計 ８．５単位くらいってことで 昼飯
おにぎり１５０ｇ…３単位
ミルミル１本…０．５単位
合計 ３．５単位
累計 １１．５単位夕飯
ごはん１５０G…３単位
焼き魚…１単位？
湯豆腐…３単位
いちご…１単位
合計 １９．５単位
週累計 １９．５単位／２２．０単位。
最近、見積もり単位が甘くなってきたような気がする。
でも、まあ、こんなもんかなとも思うし。
実際のところは栄養士さんに聞かないとわからんもんな
体重
体重…７７．６kg。…
コンスタントに７６台が出るように頑張ろう。
でもね、見た目がぜんぜん変わらないのは…なぜ？
今日は町内一斉川ざらい。
たぶん、都会に住んでる人は、こんな奉仕作業はないのだろうなぁ。
朝７：３０から、長靴はいて、首にタオルを巻いて、軍手をして、
ジャレンやシャベルを持って、水路に集合。
俺の住んでる組（って表現でわかります？）は、１５軒。
１５軒しかないのに、担当する水路の延長は、余裕に１００Mを越えるし
ほとんど、重いコンクリートの蓋で覆い隠されている。
だから、毎年、川ざらいをする場所を変え、
バールでブロックを持ち上げて、よいしょよいしょと
数年で一巡するようにと組内で協力している。
でもねぇ、やっぱ、高齢化って言うのかね。
ふと気がつくと、組内の川ざらいに参加している一番の若い衆が今年４０歳。
つまり、俺が下から二番目。
隣の組では、もっと高齢化が進んでいるので、
水路の蓋を持ち上げられないため
ここ数年、水路が開放になっているところしかやっていない。
俺んち組も、そのうちそういうふうになるんだろなぁ朝飯
ごはん１５０ｇ…３単位
インスタントスープ…０．５単位
納豆…１。０単位
もずく、キャベツ、ほうれん草、あわせて…１．０単位
ヨーグルト（蜂蜜）…１．０単位
てなわけで、合計 ６．５単位くらいってことで 昼飯
おにぎり１５０ｇ…３単位
たけのこ大和煮…２単位くらいか？
豆腐…３単位くらいかな？
合計 ８．０単位
累計１４．５単位
夕飯
ごはん２００G…４単位
コロッケ…３単位
サラダ…単位無視
焼き鳥１本…１．５単位
筍煮物…０．５単位
合計 ９単位
累計 ２３．５単位。
４．５単位多すぎたあ。
映画が始まるまでの飽き時間に「バ～ミヤン」。
いちごのなんたら…２．５単位？
揚げパンwith蜂蜜…２．５単位
合計 ５．０単位
累計２８．５単位（終わったな…ふっヽ(｀△´)/体重
計り忘れ。何キロだっけ？
だと思ったらが鳴りそうな雲行きだったのにた。
突然、ほうとうが食いたくなったんで、河口湖まで行ってきた。
どしゃぶり雨が降ったかと思えば、青空が顔を出したりの、変な天気。
せっかくここまできたんだからってことで
河口湖畔にある「一竹辻が花 久保田一竹美術館」に足を伸ばす。
運良く「４５年の歩み展」をやっていた。
ここへ来るのは、今回で２度目。
展示されいる作品が、少し変わっていたように思う。
下卑た話で申し訳ないが
いったい、一着いくらくらいするのかなと、そう思う。
数百万？数千万？
袖を通して、どこかぶらぁりと呑みに出てみたいなぁ。
って、男もんもあるんだよね？
で、引き続いて、このまま帰るのももったいないんで、
河口湖美術館へ行き、「グリム兄弟展」を観た。
で、ほうとう。
小作にしようか、不動にしようか迷ったが、今日は不動。
もちもちした麺がめちゃうま。
メニューも少ないので、迷わずにすむし（笑）
朝飯
ごはん１５０ｇ…３単位
インスタントスープ…１単位ってことで
もずく…１単位
サラダ（キャベツ、トマト）…０．５単位
ほうれんそう…０．５単位
ヨーグルト、蜂蜜…１単位
てなわけで、合計 ７．０単位くらいってことで 昼飯
Coco壱番館でカレー。
ご丁寧に、カロリーが表示されている。
おろろ。
ほとんどのものが軽く１０００キロカロリーを越えるんだ。
食えない…。
てなわけで、一番カロリーが低かった、「きのこカレー」
これで、なんと１０単位弱
累計 １７．０単位。夕飯
ほうとう。
脂がのってました。
俺には、ちょっとしつこすぎたような。
馬刺しって、食品交換表に載って…るんだね。驚いた。
ん～１．５単位くらいかな。
ほうとう…５単位くらいかな？
お稲荷さん…１．５単位くらい？？
合計 ８単位？少なすぎるような…ほうとう７単位くらいに見積もって
合計 １０単位ってことにしておこう。
てなわけで、累計２７．０単位。
５単位多すぎたあ。体重
体重…７８．９kg。
どかぐいしても、先週のどかぐいに比べたら、１キロ減。
良しとしておこう。（おいおい）土俵際でってことに。甘い？
楽しい金曜日。
さっさと帰って、呑みに出かける。
酒はいいねぇ。
ほんと、ほんと。
ったく、そんなに呑めないし、夜更かしもできないんだけど、
気のおけない連れとすごせる時間って、最高だ。
春の酒は、どこからか花の香りがしてくるよう。
帰り、道すがら眺める夜桜。
風に舞う花びら。
ゆうらりと歩く。
酔いに任せて、ゆうらりと。
平安時代の貴族の気分。
笛でも吹けたら、最高だろうな。朝飯
ごはん１００ｇ…２単位
インスタントスープ…１単位ってことで
もずく…１単位
サラダ（コーン、キャベツ、トマト、ほうれん草、ハム）…０．５単位
ヨーグルト（ブルーベリー、バナナ、蜂蜜）…２単位
てなわけで、合計 ６．５単位くらいってことで 昼飯
おにぎり１５０ｇ…３単位
ミルミル１本…０．５単位
合計 ３．５単位
累計 １０．０単位夕飯
ビール…３杯…１．７５単位×３＝５．２５単位くらいか？
冷奴…２単位くらいにしておこう
累計７．２５単位
大根サラダ…１単位
累計８．２５単位
モツ鍋…うーむ、２．５単位？
累計…１０．７５単位
豚シソ巻
アスパラ巻
えのき巻
１本１００KCALとして３００÷８０＝３．７５単位
合計１４．５単位
累計２４．５単位
あれ？
レシートに食ったはずの冷奴がカウントされていない。
んでもって、食ってもいない「シーザーサラダ温玉乗せ」６０９円が
カウントされている。冷奴のほうが安いじゃん。
やりゃがったなぁ。
居酒屋「○○特急」
んでもって、２軒目（行くなっつーの）
ビール２杯…３．５単位
牛肉のなんとか…４単位？
スパゲティのアラビアータ…４単位
合計１１．５単位
累計３６．０単位
14単位食いすぎ
ま、あわてず、さわがずってことで （あわてろって～の）体重
体重…７５．３kg。…風呂上がり・飲み会前・追風参考記録
でた。７５ｋG台
でも、その後、暴飲暴食してたんじゃぁしょーがねー。
朝飯
昼飯夕飯
ごはん１００G…２単位
鯵のたたき…１単位？
かぼちゃのコロッケ…３単位
サラダ…単位無視
合計 ６単位
累計 ２６．５単位。
４．５単位多すぎたあ。体重
今日はプール。
スイミング…８００M
水中ウォーク…５００M
食ったら動かないとね。
体重…７６．３kg。…風呂上がり追風参考記録
それでもそれでも土俵際で
一日、一日があっというまに過ぎていく。
空しいとか虚しいとか…空虚って単語があったなぁ
心の中が、からっぽって、どうよ？って感じみたいな。
「みたいな」とか、「～って感じ」とかで終わる文章って、どうよって感じ、みたいな。
言葉ってほんと面白い。
桜も散ってきちまいやがんの。
３月には「春来い春来い」って言っていたのに
既に春に置いてけぼりを喰らいそうな気配です。
春を楽しみましたか？
桜を楽しみましたか？
正直言いますと、今年は、なぜだか桜が綺麗だと思えなかった春でした。
日記には、散々、綺麗だ綺麗だと書いていたんですがね。
なんだろうなぁ。
感じ方が変わってきたのかなぁ。
ところで、いつも行ってるお風呂屋さんの変わり湯に
「カカオの湯」って～のがお目見えしました。
今までも、このお風呂屋さん、
「コンザイム１０の湯」
「カテキンの湯」
「ロイヤルゼリーの湯」
などなどがありましたが、
「カカオ」って～のは、どんな脈絡があってカカオなんだよって気がして。
なんの効能があるんだろう。ま、どーでもいい話だけど(^▽^;)朝飯
ごはん１５０ｇ…３単位
かぼちゃの煮物…１単位くらいか
しらすwith大根おろし…０．５単位
納豆…１単位
もつ煮込み（ごぼう、大根、もつ、ねぎ）…１．５単位
ヨーグルト（みかん、バナナ、蜂蜜）…２単位
てなわけで、合計 ８．０単位くらいってことで
ん。最近、朝飯、ちょっと多目かも。注意しなくっちゃ。 昼飯
おにぎり１５０ｇ…３単位
ミルミル１本…０．５単位
合計 ３．５単位
累計 １１．５単位夕飯
ごはん１５０G…３単位
サラダ…単位無視
ささみの焼いた奴…２．５単位くらい？
豆腐と卵の…なんだろ、これ？…２単位くらいか？
合計 ７．５単位
累計 １９．０単位。
合格～
体重
今日はジムで頑張った。
てか、Gちゃんに久々に遭遇。
ベンチプレスで重いのあげてる。
うーむ。がんばってんなぁ。俺も頑張らなきゃ、
体重…７６．２kg。…
のち朝飯
昼飯夕飯
ごはん１５０G…３単位
もつの煮込み…４単位？
揚げだし豆腐…２単位
サラダ…単位無視
合計 ９単位
累計 ２１．５単位。
合格～体重
体重…７６．２kg。…風呂上がり追風参考記録
それでも
てたと思うけど…。
今日から新年度。
新人からは緊張感が伝わってくる。
古参からは投げやりな雰囲気が伝わってくる。
桜も、咲き飽きるってことがあるのかなぁ。
飽きるほど人生、咲いてみたいもんですね。
でも、どっちかって～と
咲くタイミングを逸して、
そのまんまつぼみもつけずに、立ち枯れしそうな勢いなんですけど。
ところで…
【うばざくら】って、古い桜のことを言うのだと思っていたら
三省堂の国語辞書によると
「お世辞にも若いとは言えないが、まだまだ女盛りと言える女性」のことだって。
するって～と、桜の古木を見て、「姥桜」と言うのは間違いなのかなぁ。
するって～と、女盛りを過ぎた女性を「姥桜」と言うのも間違いなんだなあ。
深いぞ、日本語。朝飯
ごはん１５０ｇ…３単位
味噌汁（豆腐、京菜、なめたけ）…２単位くらいか
かぼちゃの煮物…１単位
ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、蜂蜜）…２単位
ちくわ＆サラダ…０．５単位
てなわけで、合計 ８．５単位くらいってことで 昼飯
おにぎり１５０ｇ…３単位
ミルミル１本…０．５単位
これが、１．６単位
昼飯合計 ５．１単位
たかだか缶ジュース１本飲んだだけなのに。
累計 １３．６単位夕飯
ごはん１５０G…３単位
筍の煮物…１単位
ハンバーグのよなもの…１．５単位
野菜の蒸し物（ソーセージ）…３単位くらいか？
合計 ８．５単位
今日の累計２２．１単位。
合格体重
今日は久々にジムで頑張る。
ジムは楽しいね。ストレス解消にもなるし。
体重…７７．４kg。
体脂肪…２２％ よっしゃ。調整できたかな？
近所の賃貸に住んでいたおじいさんが亡くなった。
ひとり暮らしだったので、発見されるまでに数日を経過したようだ。
大家さんは、身内との連絡に苦労したらしい。
まっさきに判明した、おじいさんの子どもからは、
警察を介して
「親とは関わりを持ちたくない」
との返答を受けたようで、どうやら複雑な親子関係の模様で
さあて、このおじいさんの骸をどうしたもんかと
大家さんが途方にくれていたところ、
おじいさんの兄弟が判明。
兄弟衆と連絡がつき、葬儀一式を引き受けてくれることになった、とのことだった。
ニュースなんぞでは、ひとり暮らしの世帯が増えているとやっている。
そのうちに、あちこちでこんな話が持ち上がるにちがいない。
「身内」ってなんだろうって考えさせられた。
「家族愛」「兄弟愛」「親子愛」…「人間愛」
…愛ばっかりで、恋はないんだ。朝飯
消してしまいました。 昼飯
これもうっかり消してしまいました。夕飯
隣街のお好み焼屋で夕飯。
お好み焼なんて食っちゃいけないもののひとつなんだろうけど
行っちまいました。はい。
キャベツのサラダ…マヨネーズドレッシングたっぷり。
サラダなのにもしかして３単位くらいはある？
レタスのサラダ…さっぱりしてるかと思いきや
半熟卵は乗ってるし、マヨネーズはこらしょとかかっているし。
これも３単位はあるんでは…
お好み焼…やっぱりうまいよねぇ。
ひさびさにこんなに濃ゆいものを食べる。
ま、６単位か…。もっとあるかな、７単位？？
むしキャベツ…これもカロリーありそう。
５単位くらいはあるかも。
で、とどめの焼そば…卵は乗ってる。ソースはたっぷり。
これは１０単位でしょう。
するって～と
合計…２８単位？？？ 夕食だけで？？
ひぇ～体重
午前中にスイミング…７００M。
水中ウォーキング…３００M
体重計の示す値は、なんと７９．８ｋｇ。ひーぃぃぃ
あ、待てよ。こんな食生活でも７０キロ台をキープしてっから、ええか？
身延山、久遠寺の枝垂れ桜を見にいってきた。
混雑のため、境内近くは自家用車の乗り入れが禁止され
シャトルバスによるピストン輸送。
広い境内。
建物の中も自由に見学できる。
気前がいいねぇ。
さすが、日蓮宗の大本山。
なんだかね、めちゃ眠かったんだよ、
ここに来るまでに、居眠り運転なんかしちゃったし。
事故らなくてよかったなぁ。
緑がかった色の桜をカメラで写してみました。
ん～？
白っぽくにしかうつらんかった。
残念。
参道のあちらこちらに、満開の桜。
不思議なことに、あまり綺麗だと思わなかったんだよね。
桜の見すぎかなぁ。
花よりだんご…って奴かも。
境内は黒山の人だかり。
何が楽しくてこんなんい集まってくるんだか…。
枝垂れ桜って、風情があるね。
風にそよぐさまは、なんとも言えない趣が漂う。
後ろに移ってるのが、身延山一番の枝垂れ桜。
ん。見ることができて満足、満足。
さ、例によって、お線香も買ったし、帰るべ。朝飯
ごはん１００ｇ…２単位
味噌汁（ほうれん草、たけのこ、なめこ）…２単位くらいか
大豆煮物（大豆、ひじき、人参）…１単位？
ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、蜂蜜）…２単位くらいかなぁ
いちご…１単位あるかな？
てなわけで、合計 ８．０単位くらいってことで 昼飯
天麩羅…きっと１．５人前…１０単位くらいかな？わからん。
ざる蕎麦３枚…１０．５単位（げ）
合計 ２０．５単位
累計 ２８．５単位
めちゃくちゃな食生活になってるし（笑うしかねぇって）夕飯
一元のみそラーメン…１１単位くらい？
餃子…５単位くらい
合計１６単位
累計４４．５単位。ここまでぶち切れると
って感じ（おい）体重
７９．８ｋｇくらい。ひーぃぃぃ
