女性の体調不良の原因は、、気虚体質チェック

女性の体調不良の原因は、

主に三つ
「気虚体質」「血虚体質」「血滞 瘀血体質」。


漢方でいう、
「気虚体質」とは、気（エネルギー）が足りない体質。

「血虚体質」とは、血が足りない体質。

「血滞 瘀血体質」とは、血の流れが悪い体質。

それぞれに対処法が違います。

ですから、まず、体質チェックから。

あなたは、どの体質で調子が悪いのでしょう。


🌸「気虚体質」チェック🌸


二つ以上で、やや気虚体質☁️
四つ以上で、気虚体質です。😵

◻︎疲れやすい
◻︎風邪をひきやすい
◻︎足がむくみやすい
◻︎トイレが近い

◻︎よく息切れがする
◻︎軟便、下痢がある
◻︎冷え性
◻︎声が小さい

◻︎胃もたれしやすい
◻︎満腹まで食べる
◻︎新陳代謝が悪い
◻︎朝食が欲しくない

◻︎やる気が出ない
◻︎決めたことが続けられない、すぐに諦めてしまう


どうでしたか？

大丈夫でしたか？

四つ以上該当した方は、
「気虚体質」のようなので、

気虚体質の改善を、まず第一に行いましょう。

今後、「血虚体質」「血滞 瘀血体質」と続きますが、

最初に改善すべきは、「気虚体質」が基本です。

体調不良は、
「気虚」「血虚」「血滞 瘀血」と順に起こります。

つまり、
「（血を）つくる、増やす、流す」の順です。

最初に改善すべきは、「つくる」の気虚なのです。

改善方法は、気虚体質の改善のページで。