今日の自主練

今日も暖かくなりました。朝出かける時もこの間までは寒さに震えましたが、この頃はそれほどでもありません。

さて、今日も早めに帰宅できたのでカラオケボックスに自主練に行きました。
【今日の自主練】
●スケール練習
先週のレッスンでもらった譜面を使って、２回ずつ一通り吹きました。
●曲練習「コーナー・ポケット」
先週のレッスンで通して吹いたのですが、指が引っかかるというかリズムが合わないところがあったので、そこを重点的に吹きました。
それから、低音部もやってみました。ほぼユニゾンなのでさほど難しくはありません。

今日の昼食に食べた和幸のとんかつで口の中をやけどしていたため、そこが痛くなって長時間は吹けそうもなかったので、一時間でやめておきました。

帰りに近所のお寺の境内に白梅が沢山咲いているのを発見。いい香りが漂っていました。
春はもうすぐですね。

JOSHUA REDMAN 「WISH」

今日もまた暖かくなりました。このまま春に向かって一直線でしょうか？

今日は水曜日なので仕事は早仕舞い。帰りに関内のディスク・ユニオンに寄りました。
【今日の収穫】
●JOSHUA REDMAN 「WISH」(写真)
1993年録音のジョシュア・レッドマンのセカンドアルバム。
テナー界久々の大型新人として注目を浴びていた若きジョシュアの脇をベテラン３人がガッチリ固め、カッチリまとまったサウンドの中を瑞々しいサックスの音色がゆったりと流れます。とても新人のリーダー・アルバムとは思えない堂々とした演奏を聴かせてくれます。まるでコルトレーンのアルバムを聴いているような気分になります。

《Track List》
1.TURNAROUND
2.SOUL DANCE
3.MAKE SURE YOU'RE SURE
4.THE DSERVING MANY
5.WE HAD A SISTER
6.MOOSE THE MOOCHE
7.TEARS IN HEAVEN
8.WHITTLIN'
9.WISH (LIVE)
10.BLUES FOR PAT (LIVE)

《Personnel》
JOSHUA REDMAN (ts)
PAT METHENY (g)
CHARLIE HADEN (b)
BILLY HIGGINS (ds)
「輸入盤」「美品」840円のお買い得でした。

ダイエット継続中！

今日も暖かくなりました。もう日中の外出はカシミアのコートでは汗ばんでしまいます。

土・日・月と中断していた「Slim Up Slim」によるダイエット、今日から再開です。もう夕食はこれだけでも十分です。「食べ足りない感」はありませんよ。
中断中もリバウンドせず体重維持できています。

今日も飲み会

今日も暖かい陽気となりました。日中はコート不要でした。

さて、今日も職場の飲み会でした。先日人事異動がありましたので、飲む機会が増えています。
でも今日は昼食を控えめにして、定食のおかずもご飯も半分残しました。
食欲が落ちているというよりは、胃が小さくなって、すぐにお腹が一杯になる感じです。

今日のレッスン

今日もよく晴れて暖かい一日となりました。でも夕方には風が冷たくなってきました。まだ2月上旬ですからね。
今日は神奈川マラソンにエントリーしていたのですが、ちょっと体調が良くなかったので欠場しました。残念！！

さて、今日はいつものサックス教室のレッスンでした。
【今日のレッスン】
●スケール練習
先生からMr.Nitta Pokka氏(4:00クラスのメンバーらしい)製作のスケール練習用の譜面を配ってくれました。今日はまずそれに沿って練習しました。
符号が増えてくると、ちょっと怪しくなります・・・

●曲練習「コーナー・ポケット」
今日も先週に続いてこの曲。今回は後半部分を中心に練習。
まず先生が歌ってくれて、その後私たちが吹く・・・。
先生は「吹く」のではなく「歌い」そしてミニチュアのボンゴを「叩く」！！
なんだか楽しいレッスンですね。
おかげで曲の全体像が見えてきて、指使いとリズムが怪しいながらも、なんとか全員で通して吹けました。ただし、まだ低音部は誰も吹けません。私はまだ指が回らないところが結構ありますので、自主練が必要です。

ダイエットその後

今日は２月３日の節分です。冬と春の境目にふさわしく、暖かく晴れ渡っていい日和となりました。

月曜日から始めたダイエットですが、昨日は飲み会で一旦中断しました。でも木曜までの４日間の成果が早くも現われ、今日まで体重が1.6kg減となりました。
胃が小さくなったのか、普通に食事していてもすぐに満腹になります。
この調子で続けたいと思います。
家内も来週から昼食を Slim Up Slim にするそうです。

今日は飲み会

今日は横浜で職場の飲み会でした。
めずらしく鉄板焼・お好み焼の店でやりました。
美味しかったのですが、ちょっと飲みすぎました。
なので

今日の自主練

今日はちょっと風が強かったですが、昨日同様日中暖かくなりました。

さて、今日は帰宅後いつものカラオケボックスにサックスの練習に行きました。
最近木曜日は半額デーをやっているのでお得です。

【今日の自主練】
●スケール練習
先日のレッスンで、Ｃメジャーから順に＃とb１個～４個のスケールを吹いたらちょっと引っかかったので、復習しました。いつも自主連では譜面を見ないで、Ｃから半音ずつずらして上げていきながらメジャースケールをふく練習ばっかりしているので、スケールの名前を覚えておらず、また譜面を見るとかえって混乱してしまう癖がついてしまいそうなので、しばらくは譜面とスケールの名前を見ながら練習することにします。
●曲練習「コーナー・ポケット」
先日のレッスンでいきなり初見で吹いて、案の定うまく吹けなかったので、反省をこめて練習。アンサンブル２０の中でも特に長い譜面です。今日は初めの２ページの練習で精一杯でした。
●曲練習「雪の華」
カラオケに合わせて２回。だいぶ良くなりましたが、まだところどころつかえます。また、高いシの音の時だけどうしてもピッチが低くなってしまうので、そこを直すことが今後の課題です。

今日は体重▲200gでした。