乳がん検診 初めて千円カットに

今日は乳がん検診へ。異常なし。去年受けた肺がんも子宮がんも異常なし。

年末に返ってきた健康診断の結果は何か所か悪いところがあって、目は「黄班前膜」←加齢によるもので、見えるものにゆがみが発生しなければ、そのままで様子見らしい。これは年末に眼科受診しといた。

クレアチンと心電図が又引っかかって、心電図では「陳旧性心筋梗塞の疑い」になってる。陳旧性心筋梗塞とは、一度心筋梗塞になって治りかけてる？小康状態？のことを言うそう。でも心筋梗塞になった覚えないし。

月イチのかかりつけ医のところへ結果票提出。もう血液検査も尿検査もする覚悟で、前日18時半以降お水しか飲まずに行ったんだけど、別にいいんだって～誤差の範囲内で、「まあ、胸に痛みがあったらすぐに来てください」らしい～

血圧も血糖値もｺﾚｽﾃﾛｰﾙ、中性脂肪は正常だし、まあ腹囲はちょっとオーバーしてるんだけど、まあ、いいっしょ。後3キロ痩せたらいいと言われるけど、それって難しい。

セブンのﾋﾟｴｰﾙｴﾙﾒのｺﾗﾎﾞプリン？爽やかな甘みでおいしかった。上の黒い粒は、チョコレートソース。私はてっきり小豆か黒豆かと。

can☆doで見つけた、小さい計量カップ。内側から見ることの出来るのは便利。

またまた、ﾋﾟｴｰﾙｴﾙﾒ。おいしかった～ただクリームが袋の内側に大量についてたので、意地汚い私はｽﾌﾟｰﾝですくって？こそげて？食べた。

もものおねんね写真。赤ちゃんみたい。早く、可愛い孫ちゃんが見たいです。

551の豚まんと餃子。今、海上保安庁と協力して「118」←水難事故通報の番号、周知するためらしいです。

ｺﾒﾀﾞにて一人ランチ。

その後、ふらっと吸い込まれるように千円カットのお店へ。髪の毛も肩につく程度だといいんだけど、それ以上になると、はねるし、重くて茸の傘かぶせたみたいにペタンとなるし。出先で気になって入ってみた。説明を読んでると13分で全てを終了させる。ささっとブラシしながら要望聞いて、ｼｬｷｼｬｷ切って行く。掃除機のホースみたいなんで、肩に落ちた髪の毛吸い取って終わり。仕上がりは良かった。元々、さらさらのボブだし、軽く内側に巻いてる程度だしね。

いつも同じ長さを保つのには、魅力的なお値段だと思う。ただ近場にないから出先でたまにやね。

数年前までは〇曜日午前に歌のお稽古行って、夕方から仕事。〇曜日午前はコア①午後はピアノ。それに仕事が+されることも。〇曜日午前にコア②。
そしてその頃は、ﾌﾞﾛｸﾞも頻繁に更新できてみんなのところへもお邪魔できていた。

けど、この一年くらい？だんだんしんどくなってきて、コア①が再開された時も行くのが面倒だったけど、健康のため・自分のためとがんばってる。コア②は先生がお休みされていることもあってしてないし、歌も友達がいなくなってからは仕事もあるので辞めた。続けているのは、①とピアノだけ。

練習もあるし（毎回3曲抱えてる）本もたくさん読んで（読書snsに書評も書くし）、これが限界やなって。

仕事は3月からは15分短くしてもらった。（山場の8時コマ過ぎて落ち着いてから帰る）

年々、体力の衰えを感じるな。

仕事辞めたら、もっと色々できるかな？と思うけど、その頃どうなってるかも分からないしね。

まあボチボチとﾌﾞﾛｸﾞは続けて、しんどくないようにマイペースでね。
こんな私だけど、よろしくお願いいたします。