お出かけ発見独り言

何か発見した事・感動した事などの独り言を
写真付きでアップしたいと思います・・・
(^・^)/ (=^・^=)/

車に乗る前に、『 猫バンバン 』 (=^・^=)/

2016-02-05 | 日記

昨日の2016.02.04 新聞記事なのですが・・・

日産自動車が呼び掛ける  『猫バンバンプロジェクト』  が今話題です。

寒い時期に自動車のエンジンルームやタイヤの上で暖を取っている猫が、(=^・^=)

発進時に機会に巻き込まれてしまうのを防ぐため、乗車時にボンネットなどを 『バンバン』  たたいて、

猫に発車を気付かせる取り組みです。 

可愛らしい響きと思いやりに共感が広がり、インターネットでは一万件以上ツィート(引用)されているそうです

                 

                    そのステッカーがこちらです 

寒い日は、エンジンルームに猫がいるかも・・・・・・ 発進前に車体をたたいて~~~~    

音をたてて人の存在を知らせるのは効果的かもしれませんね! (=^・^=)/


元気が出る豚肉の生姜焼きのおうちごはん!です~

2016-02-05 | おいしいもの

2月5日、金曜日。

朝から青空が広がり、晴れていいお天気になりました。 湿度が低くて過ごしやすいです。 

北海道では今日から札幌雪祭りが始まりました。

かたや、静岡県熱海市では梅ではなくて、はや熱海桜が咲きそろってお花見ができるそうです。

 

南北東西に長い日本列島、冬のような、  春のような、 ニュースが同時に報道されています。

さて今日の夕飯は、冬のような春のような食材を使って、おうちごはん!を作りました。

 あったか~い鶏団子・しょうが入り、健康みそ汁です~~  

大豆の発酵食品(とうふ・油揚げ・みそ)の栄養と、鶏・コラーゲンのタンパク質が豊富に含まれていて、

地味ですが、とても体にいいです。 鍋にかつお・あごダシ汁を沸かし、鶏団子・しょうが千切り・日本酒・

にんじん・だいこん・玉ねぎ・油揚げを入れアクを取り除きながら煮ていきます。煮えましたら、とうふ・

減塩みそ・長ねぎ小口切り・春菊を入れ、椀に盛り、出来上がりです~~  

 元気が出る、豚肉の生姜焼き   タマゴ・野菜炒め添えです~~

ビタミンB6, B12,  A, カロテン、タンパク質など豊富に含まれていますので、元気が出ます。

鍋を熱しグレープシードオイルを入れ火を弱め、溶きタマゴをフンワリ焼いてオリゴ糖をかけ取り出します。

次に、鹿児島黒豚ロース薄切りと生姜千切りを入れ炒め、オリゴ糖・日本酒・昆布つゆを入れ取り出し、

次に、まいたけ・にんじん・浜松産新玉ねぎを入れ炒めます。次に、春キャベツざく切りとニラを加え炒め、

塩・こしょうして、出来上がりです~~     栄養のバランスが良くて、風邪・花粉症予防になります

 果物と、ちょこっとお魚も~~~    

ビタミンC, A, カロテン、魚のDHA, EPA,などが摂れて、認知予防と美肌になれそうな食品です~ 

サンふじりんご・ 富有柿・ 魚すり身のはんぺん・ まぐろ刺身・ いちご です~~  

 腸内環境が良くなる発酵食品(納豆・キムチ・ヨーグルト)と、 箸休めです~~

長ねぎ・キムチ乗せ納豆。 秋本のひとくちだいこん浅漬け。黒豆煮豆と、αリノレン酸のえごま油をかけた

プレーンヨーグルトです~~  

 おご馳走はありませんが、今日のおうちごはん!の夫の分をまとめて撮ると    

こんな感じになります~~   

 

明日から土日連休になります。出先で食事を済ませますので、おうちごはん!はお休みになります。

明日の静岡県、朝方は2度、日中は14度で3月中旬頃の暖かさで晴れて陽気がよくなるでしょう~ 

晴れていいお出掛け日和になりそうですね! お元気でお過ごしくださいね~~