#538:ネガティヴエフェクトに打ち勝つ方法、私流続

昨日は書いている途中で、変なボタンを押したのでしょうか急に“投稿”となってしまいました。
尻切れトンボのブログですいませんでした。

ネガティヴエフェクトに打ち勝つ方法
1.死を恐れない。
　やはり人間にとって、死というものが一番怖いのではないでしょうか。
　というのは死というのが一般人にとって未知なことだかららでしょうか。
　でもこう考えては。
　“親父も、あの友達も、この友達も、おじさん、おばさんも待っている”
　そう思ったらそれほど怖くないよ。
　死んじゃったらわからないんだし。

2.犬を飼う。
　私は猫派ではないので、当然犬です。
　ただし頭のよい犬です、ハブちゃんジュンちゃんたちみたいに。
　馬鹿な犬を飼うとよりネガティブエフェクトになっちゃいます。

3.面倒を見るのが大変になった年よりは、罪悪感を持たず、大いに施設その他のサービスを利用する。。
　でもこれは個人によってシチュエーションが違うと思いますが。
　私の場合は年に2,3回あわせて、3ヶ月ぐらいしか親のそばにいないので、施設にお世話になるほか方法がないです。
　つくづく己の健康年齢を考えてみてください。
　周りはばたばた病気になったり死んでいったりしている、おまけに自分自身も動けなくなってきている。
　親の面倒だけを見て残りの人生を暮らしていってはいけないのです。
　自分の人生を楽しみましょう。
　子供も独り立ち（？）していることだし。

4.外に出る。
　家にいると、考えなくてもよいようなことまで考えてしまう。
　ウインドウショッピング、友達とお昼、ジムで運動、犬とお散歩（だから犬のほうがよいのです）、ボランティアー活動。
　安くて楽しいことがたくさん、外にはあります。
　体や口を動かしていると余計なことを考えなくていいです。
　
5.友達を持つ
　いかなるときもネガテティヴにならない友達というのはありえないと思います。
　だけど、よい友達だからそのネガティヴエフェクトも受け入れられるのです。
　あえて言えば、お互いの傷をなめあうことができる友達を持ち大事にする。
　つまり、うわべだけの友達は年をとると、ネガティヴエフェクトになる確率が大です。

6.ケセラセラでいきましょう。

ハブグレジュンタのマミー