「長寿の秘訣は？」「普段、どんな食事をされていますか？」と尋ねているテレビ番組を観ていると、
「肉！」
と答える方が多いような気がする。
「魚」や「野菜」を推奨する本も沢山出版され、テレビでも専門家の方々が様々な意見を述べているが、
個人的には肉。
肉を食べるとエネルギーが沸いてくるような。
でも、
ちょっとこじゃれた店に行くときは魚がメインの日本食。
フォークとナイフに苦手意識があるので、フレンチに行きたいな～と思ってもついつい避けてしまう。
先ごろホテルオークラで食事をするが、手元にはフォークとナイフ。
最初は使っていたが途中から箸を利用。
落ち着いた～～
話が飛んでしまったが、
ワンコたちはもちろん肉が大好き。
昔追分にいた頃、知人に猟師がいてよく鹿肉を頂いた。
ロース、ヒレ、モモ等ナイフで分け、骨は大きな鍋で煮て、
ワンコたちはぷんぷん匂う鍋の周りをうろうろ。
都会ではシベエ料理で立派な料理に変身し、人気があるようだが、
ワンコたちもシンプルな鹿肉によだれたらたら。
恵庭に移り、ワンコたちの食事はホームセンターのドックフード。
プラス、安い鶏むね肉をボイルし混ぜてあげている。
食が細い時も、肉を多めに入れるとよく食べる。
１９歳のモコもお肉だとパクパク。
ストレスを出来るだけ減らし、
甘えさせ過ぎず、
出来ることはやってもらう。
食事もおやつもほどほどに。
太れば足や心臓、すべてに負担が掛かり、
もっと走れるはずなのに走れなくなる。
もっと歩けるはずなのに歩けなくなる。
これって、
人間も同じだよね。
身体が調子よい食材を口にし、
ストレスをためず、
自分に甘え過ぎず、
出来ることは人に頼らずやる。
長寿の秘訣は色々あるだろうが、
身近なとことで、
無理をせず、万事ほどほど、いい塩梅、いい加減。
まあ、長生きすることがベストではないけれど、
無駄に医療費を使わず、
健康でいることは、悪くないよ。
