11日間連続で消費カロリー1,000キロカロリー以上。

今日のウォーキング総計。233分で26,766歩。1201.4キロカロリーの消費。時速5.29キロメートル。

1,200キロカロリーにちょっと足りなかったので、家の中をうろついて1,200キロカロリーにしました。

23日。204分で24,406歩。1087.4キロカロリーの消費。時速5.50キロメートル。
24日。240分で27,673歩。1242.7キロカロリーの消費。時速5.31キロメートル。
25日。272分で32,076歩。1428.7キロカロリーの消費。時速5.44キロメートル。
26日。242分で28,300歩。1249.7キロカロリーの消費。時速5.39キロメートル。
27日。242分で29,089歩。1268.6キロカロリーの消費。時速5.53キロメートル。
28日。255分で30,027歩。1329.4キロカロリーの消費。時速5.42キロメートル。
29日。258分で30,392歩。1351.8キロカロリーの消費。時速5.43キロメートル。

30日。248分で27,740歩。1251.5キロカロリーの消費。時速5.15キロメートル。
31日。261分で31,053歩。1361.8キロカロリーの消費。時速5.48キロメートル。
1日。 374分で44,368歩。1951.2キロカロリーの消費。時速5.47キロメートル。
2日。 233分で26,766歩。1201.4キロカロリーの消費。時速5.29キロメートル。


7月23日から11日間連続で消費カロリー1,000キロカロリー以上であります。

痩せるはずなんですけどねえ…。

医者の方に一票。

早朝ウォーキング・朝ウォーキングとの累計。118分で13,574歩。610.3キロカロリーの消費。通算時速5.28キロメートル。

昨日にかなり歩いたので、体が重く…。足が痛いのもあり、朝ウォーキングは早めに切り上げました。

それでも13,574歩ほど歩くことができたのは、早朝ウォーキングで稼げているから。早朝ウォーキングも生活習慣となりそうです。


居酒屋IさんがH病院へ通っていたときのこと。内科医（女医さんだったらしい。）と口論になったとか。

医師に「お酒を控えてください。」と言われたのを「商売柄、難しい。」と応えたとか。

そうしたら「治そうという気のない人は治せませんね。」と言われたとか。

口調はどうだったかわかりませんが…。居酒屋Iさんは怒って事務方に抗議。二度と、その病院へは行かなかったとか。


正直な話…。医者の方に１票。

高血圧で治療に行っている以上、生活習慣の改善を言われるのは当たり前ですからね。

今、別の病院へかかっているそうですが…。腎臓の数値も悪くなり…。酒を控えだしたとか。

血圧の方はブロプレス⇒ディオバンと薬を変えて安定しているのが、ちょっと皮肉…。


さて…。報告書を書くかな…。