今日のウォーキング総計。211分で26,158歩。1134.7キロカロリーの消費。時速5.71キロメートル。
活動量計を買わないことにしました。
スロージョギングや坂道ウォーキングを取り入れたため、歩数計では正確な消費カロリーを把握できなくなっていたのですが…。
活動量計だと正確なカロリー計算が出来るかな…と購入を考えていたのですが…。
どうも、スロージョギング等の消費カロリーを正確に測れないようです。
もう1つ。
心拍計も買うのを止めました。
私の場合、βブロッカーである「アーチスト(カルベジロール)」を飲んでいますので…。心拍数が落ちてしまうのであります。
βブロッカー⇒簡単に言うと、「心臓君を刺激して心拍数を上げるホルモン」を遮断する薬。
活動量計を買わないことにしました。
スロージョギングや坂道ウォーキングを取り入れたため、歩数計では正確な消費カロリーを把握できなくなっていたのですが…。
活動量計だと正確なカロリー計算が出来るかな…と購入を考えていたのですが…。
どうも、スロージョギング等の消費カロリーを正確に測れないようです。
もう1つ。
心拍計も買うのを止めました。
私の場合、βブロッカーである「アーチスト(カルベジロール)」を飲んでいますので…。心拍数が落ちてしまうのであります。
βブロッカー⇒簡単に言うと、「心臓君を刺激して心拍数を上げるホルモン」を遮断する薬。