＋スロージョギング。で、明日は検査。

早朝ウォーキング・朝ウォーキングとの累計。133分で16,390歩。704.6キロカロリーの消費。通算時速5.67キロメートル。

早朝ウォーキングでスロージョギングをしたので、通算時速があがっています。

ちなみに、スロージョギングは30分ぐらい。これで、カロリー消費が増えたはず？？


今日のウォーキング総計。195分で23,870歩。1031.2キロカロリーの消費。時速5.64キロメートル。

今日は、居酒屋Iさんの店でHさんに会って話をしていたので、夕ウォーキングの時間を奪われちゃいました。

もちろん、酒は飲んでいませんよ。


さて…。明日は定期検査。

いつも通り、尿検査＆血液検査であります。

ビールを抑えたので、ヘモグロビンA1cが正常値（4.3～5.8％）に戻っている…ことに期待します。

退院記念日。

2007年8月4日。土曜日。私は、急性心不全での入院生活45日を終え、退院しました。

看護師曰く…。「異例の長期入院だった。」そうです。

私の入院していた５東（ごひがし）病棟は、短期入院患者が主でして…。１月以上の入院をしたのは、私と、もう１人ぐらい。

その１人は、３ヵ月の満期（入院は３月を超えると健康保険等から病院への入金が減る。）で、ほぼ無理矢理の退院でした。

私は、入院自体は２週間予定だったそうです。しかし、心室内血栓が見つかりまして…。それが溶けるまでは外に出さない方が…と思われたようです。

最終的には、ガチガチにこびりついているから、逆に剥がれることはないだろう…ということで退院できたのですね。


何回か書いていますが…。心機能自体は常人の半分でした。

そのため、階段を登れない状態でしたのです。そのため、２階に上がるのさえエレベーターを使い…。何回か白い目で見られたような…。

バスに乗っていても、「何で若いのに座ってんだ？」みたいな顔をされたことも数回…。席を譲ってゼーゼー言ったこともありました。

心疾患は外からは分かりませんからね。一見、健康そうに見えますけど。


今は、左室駆出率も健常人並み。一時、心肥大から拡張型心筋症を疑われましたが…。今は、肥大傾向も治まっています。（縮小はしませんが…。）


後は血糖ですね。明日は、検査なんですけど…。できればヘモグロビンA1cが5.8を切ってくれるといいのですが…。