あんなに満足したのに、体重は減少していた。

昨日はあんなに沢山食べたのに、今朝の体重は減っている。今までで一番、体重が低い。いよいよ４ｋｇ減台に突入した。ホテルのディナーは、綺麗に盛り付けしてあっても、食事の量としてはヘルシーなのかもしれないが、満足感はありました。自宅の食事も、食器を工夫して、いろどりを綺麗に盛り付ければ、少ない量でも満足の食事ができるのだろう。これからクリスマスからお正月にかけても、この調子で続けば良いのだけれど、あまりストレスを貯めない様にちょっと頑張りま～す。