昨日、コンビニで、”おでん”が美味しそうでしたので、早速 作りました。
大根をコトコト煮るのには 時間がかかりますので、暑い夏場には無理な献立ですね。
昨日、コンビニで、”おでん”が美味しそうでしたので、早速 作りました。
大根をコトコト煮るのには 時間がかかりますので、暑い夏場には無理な献立ですね。
おはようございます
今朝は、右足首に違和感があり、大事をとって 歩くのをお休みしました
朝のウオーキングを開始してから丁度1ヶ月（結構長かった）経過しまして、
良かった事ランキング
1猛暑を元気にやり過ごすことが出来た事。
2相棒の体重が約2ｋｇ減少して、お医者様にベストコンデション！のお墨付きを頂いたこと。
3当の私の体重は約1ｋｇのみ減少と体脂肪率の減少とコレステロールが基準値以内に収まった事。
（燃費が悪い私）
なので一石二鳥でした。
体育館に行けば、ウオーキングはダメだけど、ストレッチは出来るんですね
今朝は、右足首に違和感があり、大事をとって 歩くのをお休みしました
朝のウオーキングを開始してから丁度1ヶ月（結構長かった）経過しまして、
良かった事ランキング
1猛暑を元気にやり過ごすことが出来た事。
2相棒の体重が約2ｋｇ減少して、お医者様にベストコンデション！のお墨付きを頂いたこと。
3当の私の体重は約1ｋｇのみ減少と体脂肪率の減少とコレステロールが基準値以内に収まった事。
（燃費が悪い私）
なので一石二鳥でした。
体育館に行けば、ウオーキングはダメだけど、ストレッチは出来るんですね
