朝からガッツリ！「ビビンバ丼～」 PC画は「睡蓮の花」

おはようございます＾＾　ベランダ温度24℃

　夜中に目が覚めることなく、朝4：30まで　ぐっすり寝られてスッキリ　カッキリ～

昨日は、塗り絵に集中してたから　それが脳に良いのかも？です。

　∴釣りキチは、相変わらず　釣り仕事にいきました。

☆食べログ

　昨日昼食は、Tvで見てた、べちゃべちゃにならなくて、油っぽくない「焼きそば♪」

「そば」を袋ごとレンジでチンして、野菜と別々に炒めますよ＾＾

袋ごと先に炒めるのは、料理研究家の栗原はるみさんから　Tvで伝授（笑）されていましたので～良いですよ！



私は少なめにしてるので、朝は空腹～バッチシ～

今朝は、キムチの消費で、ビビンバ丼～

相棒の食べないキムチ、野菜の酢漬けを色々トッピングして、卵1個を落として、昨日　買って来た　ベーコンの大きいの！

を乗せて、先にガスで焼いてから、トースターでチン



熱々を頂きますよ～

夏はどうしても冷たい物ばかりなので、「ガン予防」には暖かい食べ物が身体に良いようです。TVで言ってました。



今夜は、釣りキチは用事があるので、夕食も要りませんので　楽ちん楽ちんです。

☆今日の絵は、睡蓮の花のPC画です。

これも以前の家に　メダカを飼っていたツボに咲いていた小さい白い睡蓮を描いた絵です。