今日は、茶飯が美味しいよ♪

１日中雨でしたそして　寒い日でした。

釣りキチは、この雨でも釣り～

雨だから、釣りに来る人が少ないから　行くのだそうですぅ～寒いのにね

なので、私はPCの事をネット検索したり～色々　ボチボチやってました。

☆昨日の夕食は、ハマグリとキャベツの酒蒸しと〆サバ



今日は、茶飯が食べたかったので炊きました



お醤油が焦げて、おこげが美味しいですね、少し生姜もいれましたので

夕飯は、メンチ丼にするはずが、ご飯に乗せませんのです



私は、お昼に茶飯を食べ過ぎて　夕飯は少な目です。

でも、はやり　ご飯が大好きなので、糖質制限はできませんが、脂っこい物を食べるより、ご飯を食べて、おかずをヘルシーにした方が、

内臓脂肪が増えないみたいなんです（私の場合です）