.☆徳川家康は、人生50年時代に 75年の長寿を全うしました。
その健康法は？いまBSTvで放送されていますので拝借しました。
∴徳川家康の生涯で 好きなもの
1.必ず火を通す→食中毒を避ける
2.季節外れの食材は食べない→信長の贈り物の桃を突っ返した
3.お取り寄せ品→静岡県浜松市の納豆（納豆と言っても、浜納豆と言って、麹菌で発酵させたもの 味噌豆の様なもの）
∴困難に立ち向かった時の 気持ちの切り替え法は、 ストップ法 そして、三杯飯を食べた（なので肥満）
①他人は変えられない→だから自分を変える
②過去も変えられない→気持ちを 未来に向ける
③感情は 未来を変えられる
◎何だか 我が家の釣りキチも、生ものは食べないし、変わったものも食べないし、似てるわよ
それに加えて、釣りキチは、能天気だから くよくよしないので、私は、随分と助けられましたし
もう一つ
「鳴かぬなら鳴くまで待とうホトトギス」徳川家康
「泣かぬなら鳴かせてみせようホトトギス」豊臣秀吉
「鳴かぬなら殺してしまえホトトギス」織田信長
と呼んだ家康ですが、実はとっても短気だったそうです。
それも 似てるわ（笑）
もう一つ、本が大好きだったこと。蔵書で 城内に図書館をつくってしまったそうです。
∴釣りキチも、本が大好きで、学校の図書室の本を全部読破したそうです。やっぱり似てるところが沢山あります。
☆昨日のご飯は、ハンバーグ種1個とピーマン、ナス、シイタケの肉詰め
ナスをくり抜いて、ひき肉を詰めて、1度焼いてから、チーズを乗せてあります
∴とにかく お互いに健康で長生きしましょう
書きたかったけど遠慮したこと、我が家は 「かかあ天下」らしいから 釣りキチは天下は取れないわよ（笑）
