明け方少し雨が降っていましたが 今は曇り
台風3号は 通り過ぎたのかしら？ 被害が無いことを祈ります
☆昨日のお家ご飯
やっすい牛肉のステーキ、牛肉だと言うと、喜んで食べてますので
カボチャのサラダ、カボチャは皮も使い、レンジでチンして、レーズンを混ぜて、マヨネーズであえたもの、私一人で全部頂きましたが、これだけでお腹一杯♪
今日は、マーボーナス、ニンジン、ピーマンも入れました。それと冷凍してあったサバの味噌煮
☆「俺 やっと１㎏減ったら、お腹周りが楽になった」と言う釣りキチですが、お互いに消費カロリーが少ないから 食べなくても 減りませんから、詰まんないから～食べる～♪
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