ビタミンC摂取には、緑茶が最高らしいですよ！

こんにちは＾＾　気温23℃

　そろそろ　こちらも梅雨入りかしら？

そんな　どんよりとした日です。

　相変わらず健康番組のビデオを見て、いかにビタミンC摂取が大切だと知りました。

まったくビタミンCを摂取しないと、寿命が、1/4になってしまうそうです！

我が家は、結構、野菜を食べてる食生活だと思ってますが、本当は取れてないんじゃないか？と感じまして、

TVで、緑茶が一番ビタミンCが多いと知り、早速　今朝、水出し緑茶を作りました。

　丁度、歌舞伎座の上の階の「お茶のお店」で水出し緑茶を販売されてたのを以前購入してある　残りがありました。

それと、お茶パックに、緑茶を詰めて、お茶缶に保存しました。

∴またまた、一昨日は、スーパーで歩いてる時に勧められて飲んだ水出しコーヒーが美味しかったので、昨日作ったんですぅ～



冷蔵庫の中は、これと、自分で沸かした麦茶、牛乳パックなどもあるので、一杯になっちゃった！

炭酸飲料が大好きな相棒は、ケースで購入したのも無くなり、私が「あ～だ　こ～だ」言うものだから、買に行かれないようですぅ～

　いつまで続くかな？？

☆ついでに今日の食べログ

朝は、昨日のニラをほぐして、ニラ玉と、サツマイモのみそ汁



椎茸、エリンギのバター炒め



エリンギと、厚揚げの豚肉巻～



お野菜いっぱいですが・・・