ふりふりダイエットQ＆A １

こんにちはイルチブレインヨガ御影スタジオのTです。

今日は、ふりふりダイエットをする際の注意点と効果アップのための方法についてです

Ｑ。いつするのがいいですか？
Ａ。いつでもＯＫ　でも、食後３０分は控えましょう。
　　寝る前にするとぐっすり眠れます
　　朝すると、その日一日エネルギーいっぱいですごせます


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