『水昇火降』健康長寿は気で決まる

一指 李承憲（イルチ イスンホン）著
　グローバルサイバー大学学長、脳教育創始者

 

ストレスマネジメント、感情コントロール、集中力アップ、免疫力向上、熟睡。このすべてを叶えるエネルギーの法則があります。
それが「水昇火降（すいしょうかこう）」。

これは「頭はひんやり、お腹は温かくする」という意味の健康長寿を達成するための大原則です。
本書では、水昇火降がうまくいかない３つの理由を挙げ、それを解消するための４つの方法を提示。
また、水昇火降の健康原理を生活の中で実践できる２つのルーティン、活気あふれる１日をスタートする朝のルーティンと１日の疲れをとる夜のルーティンも掲載されています。

 

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