歩け！泳げ！！

夜に市民プール行ってきました。ウォーキングと上半身だけのクロールを５００メートルずつで合計１０００メートル。ウォーキングは単に歩くんじゃなくて、大股にしたりヒザを高く上げて歩いたりいろいろと試してます。プールの水にも流れや波があって厳密には静水ではありませんからそれなりに運動になりますね。上半身だけで進むクロールはきついです。特に胸筋が。
普通に歩くだけなら左足に対する意識がなくなってきました。痛い時は痛いですがね・・・痛みに慣れてきたともいえます。(笑)

風邪の兆候もなくなってきたので、今夜はお酒を飲んでます。加賀のお酒『常きげん』です。品質は悪くないんですが、こうパンチがないとなんだか拍子抜けです。

本日のお酒：常きげん　山廃純米吟醸