快眠アプリ？

獅子吼のフライヤーで医科大のＯ先生に面白いiPhoneアプリを教えてもらいました。Sleep Cycle Alarmというソフトです。枕元にこのアプリケーションを起動したiPhoneを置いて眠るとその人の睡眠状態をモニターして一番寝起きのいいタイミングで起してくれるんだそうです。僕は睡眠状態のグラフが興味深くて朝楽しみにしてます。アラームの方はおまけみたいなもの。だって、鳴りだす前に起きちゃってますから。(笑)
下のグラフの左側は全然眠れなかったと感じた夜のもの。実際３時過ぎに起きてしまって、トイレに行った後にテレビをつけてました。これを見ると５時頃からはけっこう深く眠ってたんですな。そんなわけで、眠れなかった不快感は気のせいだと自分に言い聞かせました。まあ、そんなもんだろうとは思ってたんですが、理系くんを納得させるにはこういうデータを見せるのが一番です。右のグラフは普通に眠れたと感じてたんですが、眠り浅かったみたいです。やはり気分的なものはあてになりません。もちろん、このiPhoneアプリが絶対的に正しいというわけではないでしょうけど・・・。



本日のお酒：萬歳楽本醸造　穂の香ほんのり