最近の朝食

以前は朝食と言えば「パン」。

朝起きてから準備するのが

とにかく「楽」というのがその理由だったのですが

最近は「納豆・たまごかけご飯・みそ汁」←になりました。


実は私、冷え性なんですよ。

ですから、この時期は本当に辛くてねぇ～・・・

と、毎年辛がっててもしょうがないですから

少しでも改善しなきゃってことで

「朝食にタンパク質を多くとる」方法をまずは試してみる事にしました。


朝から肉を食べるというのもありなんですが

それだと今度は胃がもたれそうな気がするので（＾＾；）

大豆をたくさん食べる事ができるこのメニューにしたというわけです。

まぁ、これなら準備も簡単ですからね。