ステップアップ

加圧トレーニングは軽い負荷のトレーニングでしっかりと筋力アップさせることが出来ますので、運動経験のない女性にも、運動は少し苦手な方にも無理をすることなく効果を実感していただけます。また、いつもマンツーマンで皆さんのレベルに合わせた、健康状態にも応じたメニューをご提供させていただいています。
膝痛の改善・解消を目指している会員様はこれまで痛みで出来なかったトレーニングも、本日は少しメニューをステップアップさせ踏み台を使って患部の筋力強化のためのメニューに取り組んでいただきましたが、痛むことなく出来るようになり段々と回復してきているようです。
まだ、生活を送る上で膝のサポーターははずせまんが、膝の痛みに関しては以前と比較すると気にならないようになってきているようです。
また、お腹周りも引き締まってきていることが実感されているようでほかの成果についてもお話下さいました。
一歩一歩着実にをモットーに取り組まれている会員さんでした。