雪後晴れ、後雪。日中はあまり降らなかったが、夕方頃からまた降り出した。今日は昨日より寒い。
新型コロナの拡大・拡散が止まらず、ついにたまらなくなった東京都を始めとする首都圏四知事が政府へ緊急事態宣言の発令を要請するという異例の事態。でも例によって政府の腰は重く、動きそうにありません。発令したところで大した効果はないのになぜ腰が重い？ そこが不思議。一応、「なんかヤバい」という意識を持たせるためにも発令は必要と思うんですがね。サルでも解りそうな簡単な理屈。
青森県での感染者数は少なめでした。月曜日からまた一気に増えそうな雰囲気なのが怖いです。出かけられないな。
そんなコロナ禍の中、案の定、正月太りしています。気をつけて食べる量は減らしているのになぜか増えるのが不思議。魔の正月？ お汁粉に入れる餅も、今年は昨年の朝四つ、昼三つから、朝三つ、昼二つに減らしているのに……。そこで単純明快な理論。摂取したカロリー数より、消費するカロリー数を多くすればおのずと体重は減ります。そんな訳で今日のウォーキングは一万歩、自転車もけっこうキツめに漕いで、自重筋トレも実施。昨日、「筋肉体操」をやって随所に筋肉痛が現れていますが、今日の運動で明日はもう治っているでしょう。明日は「筋肉体操」かな？ 体重が増えて困るのは、体がやたら重く感じられること。去年よりはマシですが、また今年の最初から頑張らねばならぬという面倒な開幕となっています。
今日は除雪以外、ほとんどゲージツ活動に費やしていました。明日も勤しみたいと思います