筋トレの回数

2021-07-06 21:49:24 | スポーツ:ロードレーサーなど

  雨後曇り(小雨あり)。

 熱海の土石流について、盛り土した業者(?)を罪人に仕立て上げようとしている風潮が気になります。一応、許可を得てやっている(らしい)のだから、社会的には問題ない筈なのに、責任の押し付け先を探すような微妙な空気。どうなるんでしょうね。ただ、この場だけを槍玉に挙げていますが、日本各地で同様の事案はありそうです。と、いうかあるでしょう。どこでもかんでも開発すればいいというものではない。

 年齢のためか、週二回の筋肉体操による疲労が取れず、ここしばらくはずっと週一回に控えていました。疲労感もなくなったので、ぼちぼちまた週二回に増やしてもいいかも。実質三十分(録画した筋肉体操フェスを見ながらやっている)なのですが、かなりハード。限界を超えられるでしょうか。今週はもう一回実施したいとは思っています。あまり筋肉がつきすぎて重くなると自転車で峠を突破出来なくなるので、その辺との兼ね合いも面倒です。週二回、とかではなく、月六回とか、そういう数え方の方がいいかも。

 現状の肉体と相談しながら運動します



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