ここ数年で一番痩せた。

ヤバい。

今、ここ数年、どうかしたら10年単位で一番痩せてる。

「流石にここまでは減らんやろ」

と勝手に決めた危険水域を割り込んだ。

これは、太らねば。

筋肉でーとか健康的にーとか言ってる場合じゃないな。

とにかく、一旦太ろう。

まず1キロ増量を目標に。

減るのを止めたい。

基本の食事量が少ないんだろうな。

いや、それは分かってるんだけど・・・どう増やそう。

肉とか増やすか。

・・・お金かかるなぁ。

あと、間食だよな。

栄養のある間食をしなければ。

おからとか食ってる場合じゃねえ。

いや、それでも食わないよりいいだろうけど。

パンとか食うか。

これ以上痩せるのはマズい。

命の危険を感じる。