人生初ダイエット中。

以前、太ったという話をしましたが。


あれから1ヶ月位？

まだそんなに経ってない？

まあ、ぼちぼちダイエットらしきことをやってるんですよ。


歩く時は早歩き、なるべく階段を使う、

そして間食にお菓子をやめてバナナにする。


これで、1キロくらい痩せました。

大体ベスト体重くらいだと思うんですが、

ちょっと筋肉量が足りないかな？

脂肪でベスト体重まで持っていってる感があるので、

この脂肪を筋肉にかえたいところです。


そういうあれで、油断せず引き続きダイエットらしきことを

継続していこうと思っています。