つむじ風

旅の途中でひとりごと

足踏みトレーニング

2024年12月08日 | Weblog

予報どうり今日は🥶寒い。現在の気温10℃で時雨もようの我が町です。
足腰の老化に抗うべく、足踏みトレーニング器(商品名ナイスディ)を買ってから1ヶ月。10分/日が目安でとの能書に従いチャレンジ、当初は5分もすればギブアップでしたが継続はなんとやらで、此処のところ10分間がこなせる様に。で、最低でも日に2回をノルマにして脚力劣化防止に勤しんでいる老体です。
今のところ前立腺がんは大人しくしているようです。
何だかんだと日は暮れる。
     合掌
コメント
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