体重計に乗って納得した日 my body fat percentage is pretty good thanks to hard working out

お正月気分も、
そろそろ終えなアカンなあ。

今ぐらいが、
正月休みにたらふく飲み食いして、
身体がたるんでる時期やと思う。

せやけど、
ジャッキーは違うねん。

今月25日に開催されるハーフマラソンに出場するんで、
トレーニングをメッチャしてるから。

昨日も3時間近く走った。


今日、
たまたまわが家の体重計がつぶれたんで、
夫婦で昼食（京橋マルシン）がてらに、新しい体組成計を買いに行った。

帰ってきて、
さっそく計ってみた。

なんと、
BMIが 20.9

この値の凄さ、
わかってますか。

それってすごい数値やで。

それと体脂肪率が、12.8


これもやるでしょ。

ジャッキー、
もっと頑張りたい。

目標！
体脂肪率
一桁！

今年の new year's resolution（抱負）にしよ。