ながさき県民の森では、森林セラピーに取り組もうと準備中です。
今日は、長野県信濃町森林メディカルトレーナーの秋山さんをお迎えして、森の癒し体験会が行われました。
触ったり、匂いをかいだり、お昼寝したり、森の中でのんびりと過ごすコースと、森作りのお手伝いで、間伐した木を運び林床の片づけをする作業コースを体験しました。
桜も咲き始め、春らしい一日。香りの良いシキミの花が満開でした。
森に入ることで気分がリラックスして、癒し効果はそれだけでも十分なのですが、よりリラックスできるようなおもてなしをしたり、逆に体を動かして汗をかいて運動不足解消とストレス発散をするといった活動で、癒し効果を倍増させることができるそうです。
自分の経験から、仰々しいことではなく、病院へ行くほどでもないけど、心を元気にするための糸口を探している人の取っ掛かりの場所に、県民の森がなれるといいなぁと思います。
