昨日、ある方からメールをいただいた。
その文面の中に「運動続けていますか?」という言葉が・・・。
あ~、それがその、寒いから、なんて言い訳はダメですね。
というわけで、今年初のロードワークをやってきました。約2kmくらいでしょうか。風は冷たいけど、汗が出てきて寒いのに暑い。
週に何日かは運動しないとダメですね。
時々、メールいただけるとサボらないですみます。(笑)
その文面の中に「運動続けていますか?」という言葉が・・・。
あ~、それがその、寒いから、なんて言い訳はダメですね。
というわけで、今年初のロードワークをやってきました。約2kmくらいでしょうか。風は冷たいけど、汗が出てきて寒いのに暑い。
週に何日かは運動しないとダメですね。
時々、メールいただけるとサボらないですみます。(笑)