たぶん、あまり役に立ちません（笑）

今朝の目覚めは、昨日ほどではなかったけど、そこそこ気分よく起きられました。

ということは、やっぱりアレが効いたのか？（笑）



肩凝りの人って、けっこう多いんですかね？ 昨日のブログ、意外に反応があってビックリです。

というわけで、アレのことを書かないわけにはいかない雰囲気になってます（笑）


肩凝りがひどくなったのは、この仕事になってから。運動不足が主な原因だと思われます。
なるべく身体を動かそうと思うのですが、自宅が職場ということもあり、出掛けることもほとんどありません。


そんな中、テレビ等で、マクラが合わないと、肩凝りになるという話を聞きました。

情報によると、マクラが高過ぎると首に負担がかかるとのこと。
そして、真ん中は低めで、左右は高めにして、仰向け、横向けに対応できるマクラがいいらしい。

僕の使っていたマクラは高めで、高さも均一。これはいかんと思い、マクラを変えてみたのです。


しかし、マクラを変えても、一向に良くなる気配がありません。
これは、まだマクラが高いのか？と思い、さらに低くしても、治るどころか、ひどくなる一方。首がほとんど動かないような状態になってしまったんです。

これはもう運動するしかないと思い、毎日体操をするのですが、首が痛くて、運動するのも辛い。

手も痺れ始め、頭痛もするし、正直もうすぐ死ぬのか？って思うほど（笑）


で、先日、実家に帰ったじゃないですか。実家のマクラは、今、自分が使っているのより、ちょっと高いんですよ。
そのマクラに髪を縛ったまま、昼寝をしちゃったんです。
そしたらね、なんと首が痛くなかった！

髪を縛らないで寝た時は痛かったのに、縛って寝た時は痛くなかった。


これってもしかして、結んだ分だけ、頭が高くなったから？
ということは、マクラを高くすれば、あの首痛から逃れられる？

半信半疑で、自宅に帰ってから、マクラを二つ重ねて寝たんです。
そしたら、昨日のような奇跡の朝を迎えることができたんですよ～。

昨夜も高くして寝たんですが、今朝もまずまずの目覚め。やっぱりマクラが原因だったのかも。
マクラを低くして、もう一年以上。低い方がいいと思い込んでいたため、そこを変えようという考えは出ませんでした。

一般的に言われていることが、必ずしも自分にも当てはまるとは限らないんですね～。


と言っても、一年以上、そんな風に首に負担をかけていたわけですから、調子いいと言っても、かなり痛いです。
しかも、マクラが前の高さくらいに戻っただけなので、それ以上には良くならないだろうし（笑）


って、これじゃ、肩凝りの人に全然役に立たないですね（笑）

でも、マクラの高さだけで、これだけ不調になるってことがあるということだけは、みなさんにも当てはまるかもしれません。

人生の１／３は寝ているんですよね～。だから、マクラ、大事かもです。



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